marzo 17, 2010

100 Post...

Ayer estaba tan apurada que no tuve oportunidad de celebrar con ustedes la entrada número 100 de mi Armonía Multicolor...
Espero que esas líneas tan interesantes de Jacobo García Nieto sobre la inteligencia emocional sean información útil para vivir en armonía.
“No se ve bien sino con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”
El Amor es un estilo de vida!!!
Gracias por leerme...

marzo 16, 2010

Jacobo Garcia-Nieto - Inteligencia Emocional...

La importancia de tener un corazón inteligente
Si bien los sentimientos y emociones han sido considerados durante mucho tiempo como un proceso de segundo nivel, sublevados a la lógica y al raciocinio, recientes descubrimientos indican que las emociones juegan un importante rol en nuestros procesos de pensamiento racional.
Según el libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman, la inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en la casa y en el trabajo y adoptar una actitud empática social, que nos permitirá mayores posibilidades de desarrollo personal. Esto explica por qué algunas personas inteligentes fracasan en la vida mientras otras “menos inteligentes” prosperan.
Menciona también que el coeficiente intelectual (CI) contribuye con apenas el 20% en el éxito de nuestra vida, mientras el 80% restante es el resultado de nuestra inteligencia emocional, que incluye factores como la habilidad de auto motivación, la perseverancia, el control de los impulsos, la regulación del humor, la empatía y la esperanza. Es posible ser intelectualmente brillante, pero emocionalmente inepto, esto causa la mayoría de los problemas en la vida.
Según David Caruso en su libro “Emotionally Inteligent Manager”, normalmente, las emociones no son bien vistas en el lugar de trabajo. Es muy común que nos digan “controla tus emociones”, o “debes mantener la cabeza fría”, y aún más, “no permitamos que las emociones nos controlen, debemos pensar racionalmente”. Estas frases reflejan una mala comprensión de lo que son las emociones. A continuación un breve resumen de su libro: “La clave para ser emocionalmente inteligente es integrar respuestas emocionales y racionales.
Menciona también que los cinco principios de la inteligencia emocional son:
1. Las emociones son una forma de información: Generalmente proveen información sobre relaciones y personas.
2. Tratar de ignorar las emociones raramente funciona: cuando la gente trata de suprimir las emociones en nombre de la eficiencia, suele recordar menos información.
3. La gente no es muy hábil para esconder sus emociones: las organizaciones sólo permiten la expresión de ciertas emociones como el enojo; otras, como el disfrute, son raramente expresadas.
4. Una toma de decisiones efectiva debe tomar en cuenta las emociones: no deje de lado sus emociones, incorpórelas del todo a sus decisiones. Las emociones son parte de lo que hace humanas a las personas, y realmente forman parte de nuestra racionalidad.
5. Los patrones lógicos suponen la expresión de emociones: las emociones influyen en el pensamiento. Las emociones positivas propician la creatividad, mientas que las negativas nos permiten concentrarnos en los detalles menores.
Cuando somos emocionalmente inteligentes, adquirimos cuatro habilidades:
1. Leer el lenguaje emotivo de los demás e identificar emociones.
2. Entusiasmarse y usar las emociones para motivar y persuadir a los demás.
3. Predecir el flujo de nuestras emociones.
4. Administrar emociones.
Dado que las personas con inteligencia emocional reconocen sus propias emociones, son capaces de identificar los sentimientos ajenos con precisión. Sin embargo, las emociones expresadas y las verdaderas emociones difieren entre sí. Cuando somos capaces de leer entre líneas, logramos distinguir las verdaderas emociones de aquellas expresadas. Estas últimas también contienen información de valor: son lo que la gente quiere que creamos de ellas. Pero en el fondo, la realidad puede ser muy diferente.
Tomen en cuenta tres elementos que le pueden ayudar a determinar el verdadero estado emocional de una persona:
1. Expresión facial.
2. Expresión corporal.
3. Voz (tono, ritmo, etc.).
Para leer las emociones ajenas, es preciso unir todos los datos. Primero, debemos estar conscientes de nuestras propias emociones. Luego, procesaremos lo que dicen los demás: palabras utilizadas, tono de voz. Tomen en cuenta la información no verbal: postura, gestos, expresiones faciales. Traten de notar cualquier discrepancia entre las palabras, el tono y la expresión, pero no saquen conclusiones apresuradamente. Utilicen palabras como “me parece que estas…”, para darle la oportunidad al otro de confirmar nuestras sospechas acerca de sus sentimientos. “
Una forma concreta de adquirir esta habilidad es, según Coleman, empezar centrándose en 2 dimensiones:
La autoconciencia para reconocer sus emociones y por qué las están sintiendo, reconocer sus defectos y como sus sentimientos afectan su desempeño y reconocer sus valores y sus metas. Para ello es necesario una auto evaluación precisa, ésta se da cuando miden si su forma de ser cotidiana encaja con su sistema de valores. Si hay disonancia las personas tienden a sentirse mal. Si están alineados se sentirán con energía plena.
La segunda dimensión es la autorregulación, en la que importan el autocontrol (dominar sus impulsos y sentimientos de forma positiva), y la fiabilidad, aquellas personas que actúan con ética, implica también puntualidad, cuidado en el trabajo, autodisciplina, responsabilidad y rigurosidad para hacer y terminar las cosas bien en el trabajo.
Según Santiago Alvarez de Mon en su libro “La lógica del corazón”, explica muy bien que al comienzo si uno es netamente racional y quiere cambiar, cometerá muchos errores. “Equivocarse no es sinónimo de fracasar, y si se hacen las paces con el error, se garantiza el aprendizaje y se apunta al éxito.” Normalmente si uno quiere ver desde las cosas desde el punto de vista puramente racional, se estrellará con una realidad equivocada.
No solo el cerebro es el único órgano utilizado por la inteligencia, muchas veces el corazón juega un papel muy importante. “No se ve bien sino con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”, decía Antoine de Saint Exuperi en “El Principito”. En efecto, quizá la verdadera sede de la inteligencia no sea la razón sino el corazón. Un corazón inteligente y una razón sensible forman una dupla imparable.
Jacobo Garcia-Nieto
Sábado 13 de marzo de 2010

marzo 12, 2010

Cuba Libre...

Receta básica a tu medida
Ingredientes:
Jugo de Limon
Refresco de Cola
Ron Oscuro
Preparación:
Llenar un vaso alto con cubos de hielo
Agregar el jugo de limón
Agregar el ron
Mezclar bien
Completar con el refresco
Decorar con una rodaja de limón y un pitillo
Efectos colaterales:

"El ron hace que la ropa te estorbe" - Woddy

"El ron te pone ProstiBicha, Calenturienta y Pagana" - La Manu

"El ron te alborota er dulce" - Mariana

"El ron es lo máximo y yo no lo cambio por nada" - Karin

"El ron produce amnesia selectiva" - Eri

Moraleja:

"Siempre hay que tener ron en casa" - Thor

El ron simplemente despierta pasiones...

Hongos de la Felicidad...

marzo 03, 2010

Una mañana cualquiera...

Hoy aparentemente es una mañana cualquiera...
Un día de esos en los que a las 6 am suena el despertador del celular y una hermosa melodía te hace abrir los ojos, para luego ponerla en mute al presionar el botón del snooze time y regalarte mínimo 30 minutos más compartiendo con tu adorada almohada...
Mientras pasan esos fugaces instantes, suena de nuevo el celular, esta vez es el Sapito que por el msn da los buenos días y te hace reír con sus ocurrencias... Sigue sonando el celular y ahora es Woddy el que virtualmente te invita un divino cafecito con leche y te recuerda que es hora de levantarse...
En el interín de tan amenas conversaciones, llega el momento de ponerte de pie, dirigirte al baño, hacer pipi, tomar una buena ducha... Guantes para que el tinte morado no te manche las manos, primer champú, segundo champú, baño de crema, peinado, colocar una toalla en el cabello, continuar con la ducha... Afeitarte, esponja, gel de baño, exfoliante... Parece mucho pero se hace en 15 o 20 minutos... Te secas, comienzas la rutina básica para el cuidado de la piel... Jabón limpiador facial, algodón con astringente, después la crema de los ojos, el rostro y el cuerpo... Ahora el cabello... Crema de peinar, peinado, secado, peinado... Te ves en el espejo y verificas lo hermosisimo que es tu cabello!!!...
Aun con la toalla encima y pensando en que ropa, zapatos y accesorios usar, bajas a la cocina, ves que te provoca desayunar, revisas que hay en la nevera para llevar de almuerzo, desayunas, arreglas el almuerzo, algunas frutas para la merienda y ordenas la cocina...
Son las 7:30 am aproximadamente, llegar tarde a la oficina forma parte de la rutina... Subes a la habitación, tomas un vaso de agua con algunas pastillas reglamentarias, procedes a cepillar tus dientes, hacer pipi otra vez, lavar tus manos y comenzar a arreglarte... Ubicas las brochas de maquillaje, te embelleces "más" y al fin decidida en cuanto a la ropa, los zapatos y los accesorios a usar, continúas arreglándote...
Mínimo 7:45 am... Habías decidido que la ropa, los zapatos y accesorios a usar, casi lo mismo que todos los días, un jeans, una camiseta y unos converse, pero no habías pensado en la ropa interior, las medias, la cartera o morral... La intensión es combinar todo con tu estado de ánimo del día, pero no todo lo que deseas lucir ese día combina o está disponible... Llevas dos semanas sin lavar tu ropa, pues lavar a las 6 am resulta bastante tedioso y los fines de semana, a pesar de ser los ideales, no puedes hacerlo debido a los diversos racionamientos de agua, luz y vida que todos conocen.
8:00 am... Se sigue haciendo tarde y aun en casa, seguramente has olvidado el ipod, no encuentras los audífonos, te falta elegir el sweater del día, la ropa del gym y organizar el morral... Sí, decidiste en algún momento usar el morral, es mucho más cómodo que andar con una cartera y un bolso con la comida y todo lo del gym.
Han pasado 15 o 20 minutos más... Aun en tu habitación, verificas que llevas todo lo que necesitas, bajas a la cocina, acomodas los envases de la comida en el morral y al parecer todo listo para salir... Mamá te espera en la puerta para darte la bendición, también un besito, decirte que no ha rezado y encomendarte a todos los santos que existen en el cielo...
Al fin sales de casa, el vigilante baboso de turno del único edificio que hay en la urbanización, te da los buenos días y mínimo te saca una radiografía, continúas caminando con tus audífonos morados y tu música a todo volumen, mientras bajas a la avenida, disfrutas de la hermosa cama de hojas secas que están en el suelo, respiras, sientes su particular olor, juegas un poco y sonríes cuando algunas caen de los árboles, llegando al kiosko le das los buenos días a Eli y le haces una mueca a su papá...
Ahora formas parte de la parada del carrito o del Metrobus, te montarás en lo primero que pase, seguramente algún baboso te tocará corneta o te dirá algo mientras esperas que esperas, continúas con tu música a todo volumen, no prestas atención a esas estupideces y sigues conversando virtualmente con el Sapito y con Woddy, quienes te siguen haciendo reír...
El Primero es pasar es el carrito, próximo destino La California, te subes, le pagas de una al señor conductor y después de un par de paradas, más gente en el carrito, un calor infernal y algo de cola para llegar a donde vas, por fin se estaciona, te bajas, los que están en la cola para subir a Macaracuay ven tu cabello morado, algunos ponen cara de que se les apareció un extraterrestre, otras de envidia total pero tu normal, no hay nada diferente, continúas tu camino hacia el metro...
Entrando a la estación, bajas las escaleras, mientras buscas el ticket en el bolsillo, pasas por el torniquete, de nuevo unas escaleras... Ya en el andén, esperas que llegue el metro, sientes la brisa que produce su cercanía, lo ves, se detiene, abre las puertas y te montas, estás en el vagón de la tercera edad, generalmente hay menos gente y justo te dejará cerca de las escaleras mecánicas cuando llegues a tu destino final...
En tu viaje continúas escuchando música y observando lo que pasa a tu alrededor, hay gente balurda que pone música para que todos la escuchen, otros que como tu utilizan sus audífonos, gente joven maleducada que no cede su puesto a las personas mayores, gente que huele mal, gente que huele bien, gente bonita, otros no tan agraciados, en fin, cualquier vaina puede suceder en el Metro de Caracas...
Después de unas cuantas estaciones y quizás unos 25 minutos de sobrevivencia en esa jungla, llegas a Plaza Venezuela, el metro se detiene, abre sus puertas, caminas hacia las escaleras mecánicas, subes, pasa por los torniquetes, continuas caminando, escalaras, gente, escaleras, más gente, escaleras...
Sales de la estación, un chico desea entregarte algún papelito con cualquier publicidad, una señora grita "Cafeeee cafeeee" de una manera muy peculiar, los que están sentados en el murito de la horrible escultura que da inicio al boulevar de Sabana Grande monitorean a todo el que pasa, continúas caminando, más gente nula, saludas a los chicos amables del primer kioskito, caminas, saludas al vigilante de la torre, ignoras a todos los que van pasando y también a la doña del segundo kiosko y al fin entras al edificio donde se encuentra la oficina donde trabajas...
El vigilante se la da de simpático y le contestas los buenos días seca y distante, haces la cola del malvado ascensor, esperas, sigues esperando, esperas un poco más, revisas el cel, escribes algo para el Sapito y para Woddy, responde algún mensaje de Lina o Andre, quizás otro de alguien más y sigues escuchando música...
Llega el ascensor, se monta bastante gente, nadie interesante, marcan casi todos los pisos, paseas un buen rato, al fin en el 18, la adorable Mireya te abre la puerta, le dices buenos días normalito... Entras, dices hooooolaaaa! nena buenos días para Andre, le dices bruja a Amina, dejas el morral, sacas los envases con la comida, le das un besito a Andre, a Lina, a Eri y a Sonia, caminas hacia la nevera, le das los buenos días a las nenitas vecinas, dejas todo en la nevera, llenas el pote de agua, saludas a los bombones tropicalientes de prensa, te regresas y te sientas en tu compu...
Jajaja todo lo que ha pasado y apenas comienza tu día...
Son las 9:15 am!!!

febrero 26, 2010

El Canto del Loco...

Estos son los chicos de un grupo español que se llama
El Canto del Loco, con un estilo pop rock o power rock, entusiasmo imponente y excelente puesta en escena...
A quienes no hayan tenido oportunidad de conocerlos, los invito a visitar el siguiente link!!!

febrero 21, 2010

¿Amnesia Selectiva? - Karin...

Y si retomas historias del pasado, sólo por recapitular, analizar aprendizajes y criticar con mucha ironía, agarra consejo en ciertos "Detallitos"...
Consejo #1: Si tienes un hijo, admite q tienes un hijo.
Consejo #2: No le eches los perros a la primita de la chama con quien estas saliendo.
Consejo #3: Aunque los panas son importantes, dedicale tiempo a la persona con quie estas saliendo.
Consejo #4: Prende el maldito celular o al menos responde las llamadas.
Consejo # 5: Esta bien ser algo misterioso, la intriga siempre es buena, en moderacion da pie a que te quieran conocer. Pero eso de no saber donde vives ni nada sobre ti es como demasiado.
Consejo #6: El amor es ciego pero Yo NO!!!.
Consejo #7: Anda a que te den los Morochos! y me cuentas si son tan buenos como Yo!.
Consejo #8: El lema de los Scouts es "Siempre listos"!!!, y cuando se aplica esto?.
Consejo #9: Desaparecer, aparecer... Borrón y cuenta nueva?... NO!!!
Consejo #10: Arrepentimientos tardíos, hay no eso es pasado...
Consejo #11: Juguemos a la maestra.... Qué significa sinceridad?, está en tu diccionario?.
Consejo #12: Invítame al cine, Grrrrrr... Que tal un cuarteto con los morochos?... Jajaja Jamássss!!!
Consejo #12: Evolución?... Novia, Cara de poceta, Ex Novia, Mejor Amiga y consejera de vida?... Cara de poceta sin recompensa alguna?...
Consejo #13: Hay que ahorrar... Nada es gratis, ahora Cobro!!!
Consejo#14: Enseñanza de vida... Hay oportunidades únicas, que vienen una sola vez en la vida... Depende de ti tomarlas o dejarlas pasar... Si decides tomarlas, hazlo con seriedad!!!
Consejo #15: Después de cargarla... Todo lo que digas será usado en tu contra y sin Amnesia Selectiva!!!...

Grita...

Siempre he creído que las palabras se las lleva el viento y que una imagen o un gesto, un detalle pueden significar mucho más que mil palabras...
Hoy, analizando algunas situaciones me he dado cuenta del verdadero valor de la palabra...
Hay gestos, detalles que no se dejan entender por si solos, algunos confunden, otros son confundimos por los involucrados...
Si nos dijéramos la mitad de lo que pensamos o sentimos, quizás todo fuese más sencillo!!!
Desnúdate, dale libertad a la mente, al alma y al corazón...
Grítale al mundo lo que sientes!!!...
Grítale al mundo lo que piensas!!!...
Seguramente alguien desea escucharte, pretende comprenderte y gritarte su verdad...

febrero 20, 2010

Desenamoramiento expreso...

La idea es la siguiente, mediante una extensa investigación expongo una guía practica de consejos útiles para poder realizar un "DESENAMORAMIENTO EXPRESO" de cualquier Gil del que vos mi querida neurótica sientas o hayas sentido algún síntoma de enamoramiento poco equitativo...
EL OBJETO
El objeto tiene que ser un Gil, cómo se encuentran estos especimenes, es muy fácil, si el tipo con el que estás "teniendo algo" realiza esto, es uno de ellos:
-Mira el culo de cualquier mina que pase delante tuyo en forma descarada.
-No distingue que tus atenciones son exclusivas. Lo esperas con cena romántica con velas y te dice que es un velorio?
-Te llama una vez a la semana y siempre con la misma intención.
-Es sumantente egoísta para complacerte en la cama.
-Tiene en el messenger 70 fulanas con las que se desespera por chatear aun en tu cara.
-Sos la "amiguita" o la "minita" para sus amigos.
-Para tu cumpleaños te saluda dos días después y te dice "flaca te debo el regalo".
-Adula con la mejor cara de baba a mujeres totalmente opuestas a vos.
-Tiene una carpeta escondida en la pc con las 70 fotos de las 70 fulanas que se chamuya por msn.
-No registra siquiera que lo esperaste con portaligas y más producida que vedette del Maipo.
-Le queres dar celos y te dice che como anda tu amiguito ese que te tira los galgos, porque tenía ganas de invitarlo a jugar con la play y me falta uno.
-Dice que le gustan las rubias, te teñis de rubia y enseguida enloquece por las morochas.
-No entiende que no sos de goma y que todas las poses pelotudas del canal porno no son para vos.
-Te manda un sms diciéndote "esta noche te mato" y a los 5 minutos otro con "sorry gorda pero se me complico".
-Los sms del celular suenan a cada rato.
-Nunca te lleva a un telo y te hace realizar malabares el el Fiat 600.
Si el Tipito con el que estas reúne un alto porcentaje de estas condiciones mi querida neurótica estas ante un autentico y verdadero Gil, por lo tanto has reconocido el objeto del cual debes iniciar el proceso de desencanto.
VOS
Yo se que vos estas enamorada, que te gusta, que intentas, pero evidentemente tu relación es inquisitiva, entonces recurramos a métodos variados de desencanto.
HECHICERIA
Como el tipo con el que estas es a sabiendas un desastre poco constructivo para tu vida y ante tu paciencia excesiva y tu carita de tarada cada vez que llega y las ganas de asesinarlo cada vez que se va, decis "esto es cosa de mandinga", seguro que estoy engualichada y recurris a alguna bruja.
Llegas a la bruja recomendada que según dicen todos "es buenísima, "te metes en un cuarto oscuro lleno de santos y te tira el tarot, los buzzios, te lee las manos, la borra del café, todo un combo para decirte "voce tiene la pomanchira"... Tiene un mal y es para que quede sola.
Entonces te convences, por las dudas y pagas 1000 pesos para que te desengualiche y puedas olvidarte del sarna y todos los sarnas ab initio que se te pegaron desde que te diste cuenta de que te gustaban los chicos.
Dicen que es cuestión de fe y la fe mueve montañas, una de esas sea un método adecuado de altos costos económicos, pero quizás es un modo de evitar estos círculos viciosos y de olvido mágico.
CONCILIO DE CRITICONAS
Dejar la parte negativa al desnudo es quizás una opción de ligero desencanto, llamas a todas tus amigas, sobre todo aquellas con la lengua más bífida y la cruel realidad saldrá a la luz.
Te enteras que el tipo que te quitaba el sueño era chueco por demás, le faltaban pelos, era insoportable, era tartamudo y no hilaba dos ideas seguidas, con esto terminas concluyendo que es mejor quitarte el muerto cuanto antes.
RECURRIR A UN DISEÑADOR GRÁFICO
Lleva su foto a un diseñador gráfico y que lo avejente diez años más, sobre todo toma en cuenta los efectos que pueden causar el deterioro físico, la vida que lleva tu galán y verás como a los 45 se verá más pelado, más panzón y más desagradable que nadie, lleva esa foto siempre en tu cartera y mírala cada vez que sientas una recaída.
MIRADA INTROSPECTIVA
Ahora mírate vos, como estás, como eras antes de conocer a este tipito, no te ves más ojerosa, más paranoica y haciendo el rol de detective desquiciado?
Si tu galán hace que te desenamores cada día más de vos, no es motivo suficiente para un desenamoramiento expreso?, sobre todo antes de perder la última gota de dignidad.
CURVA DE RIESGO
Si recurrieras a asegurar tu relación, sin lugar a dudas no te lo tomarían ni con la póliza más cara, tu salud, tu estabilidad económica, tu estabilidad social están en alto riesgo con alguien de esta naturaleza, pensa como una ejecutiva despiadada, vale la pena seguir invirtiendo?
OBSERVACION PANORAMICA
Arréglate de la mejor manera, párate en un boliche y saca estadística de cuantos se te acercan, si son más de dos es motivo suficiente para saber que hay más probabilidades en el mercado, esto levanta la autoestima y aumenta tu auto cotización.
SUBROGACION INMEDIATA.
Dicen que un clavo saca a otro clavo, trata de que el nuevo clavo este menos oxidado sino caes en vicios, pero con probar no se pierde nada, tal vez el nuevo clavo se percate de tus portaligas y se asombre con tus detalles.
En definitiva, si tenes un hombre con estas características no inviertas tanto, pasa el momento y búscate otro para mientras, tal vez es tan distraído que nunca se de cuenta...
Excelente entrada de Marcela Ramos – 21/09/07

febrero 17, 2010

enero 23, 2010

Ling-Yí Pont...

"Eres como el color Violeta.
Puedes ser alegre y sombría,
profunda y superficial, antigua y moderna,
sumida y rebelde, impulsiva,
ajena a los cánones y patrones establecidos...
en fin, libre"
Simplemente una perfecta descripción!!!

Silvio Rodríguez - Y Mariana...

Siempre hay quien quisiera ser distinto,
nadie está conforme con lo que le tocó.
El de edad quisiera ser un niño
y el rapaz se raspa sus pelusas en flor.
Los que tienen nada quieren algo,
los que tienen algo quieren todavía más.
Para pretender el mundo es largo.
Para conformarse se inventado el jamás.
Un señor quisiera ser mujer
y una chica quiere ser señor.
Hasta Dios sueña que es un poder.
Y Mariana quiere ser canción.
La tolerancia es la pasión de los inquisidores.
El buen ladrón quisiera no tener que robar.
Le deben al silencio la voz los ruiseñores.
La eternidad no es más que un truco para continuar.
La libertad sólo es visible para quien la labra
y en lo prohibido brilla, astuta, la tentación.
Nacer a veces mata y ser feliz desgarra.
¿A quién acusaremos cuando triunfe el amor?